Sanitat recomana abrigar-se amb diverses capes de roba i apagar les estufes durant la nit en els dies de més fred per a previndre problemes
Entre els consells s’inclou també ventilar regularment la casa, especialment si s’utilitzen brasers o llar de foc, així com prendre begudes calentes per a mantindre’s hidratat i evitar l’alcohol
La Conselleria de Sanitat recorda la importància d’abrigar-se per capes i protegir el cap, les mans i els peus, així com d’apagar les estufes elèctriques o de gas durant la nit en els dies de més fred per a previndre possibles problemes de salut associats a les baixes temperatures, que poden comportar riscos greus per a la persona, especialment si es troba en situació de vulnerabilitat, si no es tracten a temps i es requereix atenció mèdica urgent.
En este sentit, a causa de les baixes temperatures que es registren estos dies en part de la Comunitat Valenciana, la Conselleria, a través de la Direcció General de Salut Pública, incidix en la prevenció, ja que “és la mesura més eficaç per a evitar quadres d’hipotèrmia i congelació associats al fred extrem, així com per a no debilitar la resposta defensiva de l’organisme i previndre amb això l’agreujament d’altres malalties cròniques”, segons indica el director general de Salut Pública, Juan Beltrán.
En este sentit, Sanitat difon entre la població una sèrie de recomanacions per a protegir la salut davant els episodis de fred. Els consells inclouen, entre altres, respirar pel nas en lloc de per la boca a l’exterior, ja que l’aire es calfa en passar per les fosses nasals i així disminuïx el fred que arriba als pulmons.
Entre estes recomanacions es troba també, en cas de gel als carrers, extremar la precaució i utilitzar calçat antilliscant, si és possible, així com ventilar regularment la casa, especialment si s’utilitzen brasers o llar de foc, per a evitar l’acumulació de CO.
No prendre medicaments sense recepta mèdica
Així mateix, es recomana optar per begudes calentes per a mantindre’s hidratat, evitant l’alcohol, no prendre medicaments sense recepta mèdica, ja que alguns medicaments acceleren els problemes derivats de l’exposició a baixes temperatures, així com prestar especial atenció a les persones que puguen estar en situació de vulnerabilitat davant el fred.
Des de Salut Pública també s’incidix en la importància de la vacunació contra la grip, sobretot en persones majors de 65 anys i en les que patixen alguna malaltia crònica.
D’altra banda, Sanitat recomana a la ciutadania estar ben informada sobre les condicions meteorològiques durant estos mesos d’hivern i consultar els canals oficials per a seguir l’evolució de les alertes.